眼精疲労が単純な疲れ目の難しい言い方だと思っている方も多いと思いますが、医学的な症例の呼び名、つまり病気の症状で、病気と深く関わっているということを意味しています。その為、目を休ませたけれど、肩こりは全く解消しなかったということも珍しくありません。
眼精疲労とは、長時間の目の酷使により疲労が蓄積されておこる症状です。眼精疲労になると肩こりだけなく、頭痛やめまい、吐き気を伴うことがあります。また目の状態は疲れた状態だけではなく、目が乾く（ドライアイ）・ピントが合わせづらい・目に異物感がある・かすむ・目の奥が痛い・充血するなどがあります。
ただ単に目が疲れた状態は眼疲労（疲れ目）で、休息をとれば回復しますが、眼精疲労になると休息だけでは目の疲労感や肩こり、頭痛、めまいなどの症状が簡単には治まりません。
眼精疲労には、目に異常がなくても長い時間、パソコンやテレビ、ゲームなどで目を酷使して起こる神経性眼性疲労、極端に異なる左右視力で起こる不等像性眼性、以前から使っていたメガネが現在の視力や目の状況と合わないために起こる調節性眼精疲労、さまざまな要因による目の周りの筋肉異常から起こる筋性眼精疲労、目だけでなく生活習慣病や持病などの病気が発生源となる症候性眼性疲労などがあります。
目の神経と体の筋肉は、密接に関係しています。目の神経が疲労すると、目や頭のまわりにある筋肉や首筋の筋肉が緊張し、血行不良となります。これが眼精疲労による肩こりのメカニズムと言われています。眼科疾患の可能性もありますので、注意が必要です。
スポンサードリンク